Comment s'extraire d'un tourbillon émotionnel?

Qu'est ce qui se passe entre mes émotions et mon corps? Pourquoi ça sert, ça s'accélère, c'est crispé etc...? Accès à une discussion interne!

1 petit "truc et astuce" aujourd'hui sur l'estime de soi. On s'abîme tous notre estime au quotidien, il est temps d'en prendre soin !